定期チェック

最近ＹｏｕＴｕｂｅでコンサルタントの激務に
ついての動画を見ながら
自分の今の状況がいかに緩くて甘いかを痛感し
つつ、
「バリューを出せ」「タイムチャージを意識しろ」
と心で唱えながら、
商品を探しに入った冷凍庫内で余った在庫を発見し、
1パック100円の見切り価格の値札を貼り付けながら
ショーケースに並べていた桑原です。

大きな変化は誰でも分かります。
たとえば、地味だったあの人が急にイメチェンし
髪型や服装を変えると「をっ！」と誰でも気づきます。

しかしその変化がほんのわずかであるとなかなか気づくことが
出来ず、長い年月が経ってから依然と大きく変わっている
ことにようやく気付きます。

これが良い習慣であれば、忍耐強い人間の努力の継続という
とっても良いこと。自分もこれが目標です。
社内のほんのわずかなことを改善し続ける
本を1日10分でも良いから読む
簡単な筋トレを継続する
新たな仕事をおぼえる
やることリストを毎日更新し、1つでも多く完結させる
毎月少額でもＮＩＳＡを積み立てる

一日単位だと目に見えない小さな変化
1年単位だとちょっと変化が見える
20年たてば別人

怖いのはこれが悪い方向に働くときです。
ほんのちょっとだからいいでしょも
一日なら変化は見えず
1年立てば少し具合が悪い
20年たてば天に召される

以前のブログに書いた新たなスクワットのフォーム
メッチャきつくて今までできていた回数できず、
その効果の高さを喜んでいた。

しかし1週間くらいしたときにふと気づいた。
（膝に違和感を感じる）
おととい出張した際に、座席に座るときに意識せず
膝をかばっているのに気付いた。

（膝に負荷がかかっているのでは）

翌日からスクワットのフォームを元に戻したら
膝がとっても楽になりました。

あと最近温かくなったためか無性に晩酌をしたく
なり去年10月から継続していた禁酒がストップ
ほんのちょっとだけが日に日に少しずつ増えていく

これはまずいと思い、ＹｏｕＴｕｂｅでお酒が体に
悪いという動画を聞いてなんとか気持ちをリセット。

こんな感じでちょっとずつ自分の都合のよい解釈に
流れ、これを食べてもカロリーゼロ理論に。

大きくそれる前に定期チェックで大事故回避。